以下是一份精心整理的家庭常備中草藥清單，這些草藥因其廣泛的應(yīng)用范圍和易于保存的特點(diǎn)而被推薦：

1. 金銀花（忍冬）

   • 主要功效：清熱解毒、消炎抗菌。
   • 適用癥狀：感冒發(fā)熱、咽喉腫痛等。
   • 使用方法：泡茶或煎湯。

2. 枸杞子

   • 主要功效：滋補(bǔ)肝腎、明目。
   • 適用癥狀：視力模糊、頭暈耳鳴。
   • 使用方法：直接食用或泡水飲用。

3. 黃芪

   • 主要功效：增強(qiáng)免疫力、提高體力。
   • 適用癥狀：體虛乏力、易感冒。
   • 使用方法：燉肉或煮粥時加入。

4. 當(dāng)歸

   • 主要功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛。
   • 適用癥狀：月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后恢復(fù)。
   • 使用方法：與肉類同燉或單獨(dú)煎服。

5. 甘草

   • 主要功效：調(diào)和諸藥、潤肺止咳。
   • 適用癥狀：咳嗽、消化不良。
   • 使用方法：作為調(diào)料入菜或泡水喝。

6. 白術(shù)

   • 主要功效：健脾益氣、燥濕利水。
   • 適用癥狀：脾胃虛弱、腹瀉。
   • 使用方法：煎湯或與其他藥材配伍使用。

7. 茯苓

   • 主要功效：利水滲濕、安神。
   • 適用癥狀：水腫、失眠。
   • 使用方法：可加入粥中或制作糕點(diǎn)。

8. 菊花

   • 主要功效：清肝明目、降血壓。
   • 適用癥狀：頭痛眩暈、眼目干澀。
   • 使用方法：泡茶飲用。

9. 生姜

   • 主要功效：發(fā)汗解表、溫中止嘔。
   • 適用癥狀：風(fēng)寒感冒、嘔吐。
   • 使用方法：切片泡水或炒菜時使用。

10. 薄荷

    • 主要功效：疏散風(fēng)熱、清利頭目。
    • 適用癥狀：頭痛、咽喉不適。
    • 使用方法：泡茶或外敷。

每種草藥都有其特定的適用人群和禁忌癥，請根據(jù)個人體質(zhì)及具體情況進(jìn)行選擇，并在必要時咨詢專業(yè)醫(yī)師意見。希望這份清單能夠幫助您更好地管理家庭健康！

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7.黨參

8.當(dāng)歸

9.板藍(lán)根

10.白術(shù)

11.丹參

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